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どこに行っても治らないつらい腰痛
noname#26513の回答
すみません。 アドバイスを もう少し・・・・・ ギックリ腰にはじめてなった時の、あの、息の止まるような痛み・・・・・ あの痛みを、二度と経験しないために、 物を持つ時は、必ず、重さを一度確認してから持ちましょう。 たとえば、やかん。水が入っている時と入っていない時では、かなり重さも ちがいます。重いと思って、力いっぱい持った時、それが空だっただけで、 ギックリきちゃう時も・・・・・ そして、物を、床から持ち上げるときは、必ず、しゃがみましょう。 痛みが出たときは、すぐに、シップなどで、冷やしてあげましょう。 (暖める人も いるんですよね。よく わかんないけど） とにかく、いつも、少しでもいいから、痛い所は、いたわってあげましょう。
- noname#26513
noname#21649
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