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本を読むと眠たくなるのはなぜ?
好きで読んでいる本とちがって、読まなければならない本をいやいや読んでいると すぐに眠たくなってしまいます。なぜでしょうか。
- hayakutabetai
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質問者が選んだベストアンサー
覚醒と快楽をつかさどる伝達ホルモン・ドーパミンが脳内に分泌されないからではないでしょうか。 おいしいものを食べているとき、勉強がとてもおもしろく感じられるとき、遊んでいるとき…とにかく自分が調子いいなと感じるとき(快楽を味わっているとき)には、この物質が脳内にまず間違いなく分泌されています。 そこで、いやいや本を読むというシチュエーションを考えると、ドーパミンの分泌量はほぼゼロ。そこから“おやすみ”モードに突入するわけです。 たぶんドーパミンだけが原因ではなく、他の伝達物質も多分に作用していると思いますが、生理的にお答え申し上げると、そんなところだと思います。
その他の回答 (3)
- baiyaku
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やはり疲れているのではないでしょうか。 ゆっくり寝てから頑張って挑戦したらいいと思います。お気に入りの漫画の本を20分くらい見てから興奮したところで、また挑戦すると案外読めるものです。
お礼
気分転換を上手く利用すればよいのですね。ありがとう。
- yokkochikun
- ベストアンサー率27% (6/22)
やはり、頭が拒否しているのでしょうね 好きなことであれば、神経を集中させ、眠気も襲ってないけれども、いやなことを嫌々していたら、能率も上がらないし、眠くなっても当然だと思います 解決方法は、そのいやな本を好きになることしかないのでしょうか 結局、嫌々読んでいても頭に入らないのですから、そのときは寝てしまって、起きてから読んでみてはいかがでしょうか
お礼
ありがとう
- Too-mmy
- ベストアンサー率42% (66/156)
嫌いな食べ物を無理矢理食べるとおなかを壊したり、高いところに上がったら身がすくんだり、といやなことには 拒否反応が付き物です。いやな本は読まなければよいのですが、理性?が勝って無理矢理読むと目が(脳が)拒否反応を示し瞼を閉じるように(眠くなるように)指令が出るのだと思います。
お礼
ありがとう
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お礼
なるほど、納得です。お休みモードになるんですね。ありがとう。