• 締切済み

筋肉をつけたいんですが

上半身や腕に筋肉を付けたいので筋トレしてますが やはり限界があります。大して筋肉付きません。 筋肉増強剤などの薬はどういった物でしょうか。

みんなの回答

  • hayase
  • ベストアンサー率22% (45/200)
回答No.1

トレーニング量不足ではないですか? トレーニングメニューを書き出してください。

swinglife
質問者

補足

一般人ではできないぐらいの太い腕にしたいんですよ。 筋トレは週に4日やってます。

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