どうやったら治りますか？

質問

どうやら私は、
被害妄想があり、
（例　忙しい時上司が不機嫌そうな顔をしていると自分が何か悪い事をしたような気がして萎縮してしまう。でも実際上司は別に私のことなど気にしてはいない。）
自意識過剰で、
（例　会社の中の女の人たちが何か私の悪口を言って笑っているようなきがする。たぶん気のせい。）
自己中心的な人間だ、
（例　自分のことばかり考えて他人事に関して何も口を出せない。誰かを癒すことなど少しもできない）
という事がわかってきました。
これらを和らげるためには
どう努力すればいいのでしょうか？
ご指導ご鞭撻よろしくお願い致します。

回答No.1

noname#5186

それは誰でもそうです。himanattsuさんは、客観的に自分を見ることができるだけましなのだと思います。
　それでも我慢がならないのであれば、悪い事をしていない、悪口を言われるようなことをしていない、と自信を持てるように自分の言動を常に正義の方向に向くように心がけるしかないと思います。
　更に誰かを癒す事などなかなか出来るものではないですよ。私もこうやって出来れば癒えて欲しいと願いますが、癒そうとする相手の思いを相当知っていないと出来ないですよ。大抵余計なお世話になります。しようとしない方が普通だと思います。
　自分が癒される時のことを考えてみるとわかります。悩んでいるときにあれこれお節介されてもちっとも癒えないけれど、ふとした何気ない言葉に癒されたりします。
　人に押し付けられた言葉よりも、ヒントを得て自分自身で気が付いた答えに癒されたりします。
　ねっ、これを読まれても癒されないでしょ?

お礼

こんにちは。お礼が遅くなってごめんなさい。
自分が悩んでる事は、他の人にはわからないと思い、
自分自身で解決するほうが多いです。
でも、友達とか彼氏とか、
悩んでる人に悩みをうち明けられて、
でもそれに対してまったく良い言葉が出てきません。
何か気の利いた言葉を言いたいけれど、
頭の中ではいろんな事を思っているけれど、
かえってその人を落ち込ませたり
むかつかせたりする言葉かもしれないと思い、
何も言えなくなってしまいます。
私もここでいろんな回答をしてきたけれど、
今は全く回答できないし、かえって迷惑かと思ったりします。（でもみなさんの回答はすごく助かってます）
なんかよくわからないお礼ですね。
とにかく、ありがとうございました。