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足の親指の付け根が痛い
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補足説明です！ 親趾の付け根が痛いのは、このケースがほとんど言っていいくらい多いそうです。 一度、臨界点を超えてしまうと、鋭い痛みとなってあらわれます。 たぶん、外反母趾まではないないにしても、少し外に向いていると思います。 歩き方、蹴り出し方によっては、それだけで、痛みがでることがあります。 普段、家にいるときは、親趾（指）と第２趾（指）の間に、柔らかいものを挟んでおくのも良いようです。 以上です。
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補足説明３ 下駄などの鼻緒が履物は親趾の外反防止に効果があるとされますが、その鼻緒替わりに良いかもしれませんね。ただ、摩擦で擦りむけないよう注意してください。 キネシオテープで、親趾の先端から、踵にかけて、足の内側を、引っ張って、親趾を内反させる方法もあります。キネシオテーピング療法です。 以上です。
お礼
ありがとうございました。キネシオテーピングについては、かかりつけの整形外科に話してみます。
補足
教えて頂いたように、柔らかいものをはさんでいますが、これが治った目安はどう判断すれば良いのでしょうか。はさんでいるものを取ると又、親指が外側に向いてしまうのではないかと心配です。どのくらいに期間はさんでおけば良いのでしょう。
補足説明２ 回転させるような歩き方について 通常、蹴り出し期は、つま先に力をいれて、蹴りだしますが、それが強すぎることにより、親趾の靭帯等を傷めてしまいます。 その指先での蹴りだす力をゼロとします。蹴りださないで、回転させるこということです。 つまり、つま先全体で、回転させるように、ということです。 以上です。（＾Ｏ＾）
補足
分かりました。有り難うございます。回転の意味がわかりました。外出時には、柔らかいものをはさんだまま、大きめの靴下をはいて、靴を履いたらどうなのでしょうか。靴はつま先が大きいものを使っています。ただ、右の親指の先端部の左側が敏感になっていて当たると痛いですから、あまり大きなものは、はさめませんが。
こんいちは 外反母趾になっていないですか！？ つま先が外開きになって歩いていないですか！？ また、歩行時の蹴りだし期に親趾（ユビ）で強く蹴っていませんか！？ この場合、靴の裏を観てください、親ユビ側が磨り減っています。確認してみてください。 もしも、その状況だとしたら、歩き方に問題があり、親趾に関連した靭帯や腱等が疲労損傷したのだと思います。 蹴り出し期には、つま先全体で、それも蹴らないで、回転させるように歩きます。それで改善されていくと思いますが。 以上です。
お礼
回答有り難うございます。外反母趾にはなっていません。これは整形外科でも確認しました。 つま先が外開きになっていることは確かです。ですから、歩くときは内股気味に歩くようにしています。ただ、それだけで、この痛さは解消されるのでしょうか。これから歩くときは気をつけるにしても、何か足を使ってやったときの後に来る痛さに閉口しています。
補足
> 蹴り出し期には、つま先全体で、それも蹴らないで、回転させるうに歩きます。それで改善されていくと思いますが。 回転させるような歩き方をもう少し具体的に教えて下さい。
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確かにおっしゃる通り、親指は少し外に向いています。柔らかいものをはさんでみます。ただ、この様な忠告が整形外科で受けられないのは心外です。