先日、ダイエットを始めたので体脂肪も計れる体重計を買ったのですが、なんとなく納得いかないことがあります。それは同じ時間、同じ体調で計っているのに体脂肪の％に結構ばらつきがあって迷ってしまうことです。30．5％の日の次の日は32．5％だったり、その次の日は28．1％だったりします。体脂肪ってこんなに日々変わるとは思えません。とするとこの手の体重計って結構アバウトな物なんでしょうか。毎日一喜一憂するのに少し疲れてきて計るのがアホ臭く思えてきました、、。
こんな私に明快なお答えをどなたか下さいませ。
投稿日時 - 2002-03-05 19:48:09
体脂肪計にもいろいろあって測定方式もインピーダンス方式の機種５社５銘柄と近赤外線方式及びキャリパー方式などがあるようです。
現在の技術では体脂肪を正確に測るというのは難しいようですね。
測り方によってもずいぶんばらつきがあるようです。
体脂肪計とあわせて、体脂肪自己算出法もためしたほうがいいかもしれませんね。
http://www.korm.co.jp/hantei.html
http://ww3.tiki.ne.jp/~ashinsin/data/koza29.htm
http://www.alpha-net.ne.jp/users2/saitomy/siryou03.htm
http://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/tai.htm
http://www.kokusen.go.jp/news/data/n-19991108_1.php3
投稿日時 - 2002-03-05 21:46:29
お礼
やはりそうなんですね。正確さを追い求めるのには（今の技術では）無理があったんですか。体脂肪自己算出法というのは面白そうで、興味深々です。教えてくださったURL行ってみます。ありがとうございました。
投稿日時 - 2002-03-06 23:18:16
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ベストアンサー以外の回答（6件中 1～5件目)
うちのも+-２％位のバラツキがあります。
生き動く体の電気抵抗を測っているから仕方ないですね。
ちなみに、手で測るタイプと比較すると、それとは３％程高く表示されます（電気屋の試用機で比較）
いつも「風呂上がり」と条件を同じにして量っているのですがねぇ・・・
でも、私の場合、ダイエットやり始めで約２５％だったのが、いま約１７％なので、ダイエットが成功すればこんな数値を見ることが出来ます。（体重は９ｋｇ減少）
グラフを書いて平均的に見た方がよろしいかと思います。
がんばってください。
投稿日時 - 2002-03-05 21:55:58
お礼
私も電気屋さんで試すと手で測るほうが少なめでした。それにしてもinaken11さんのダイエット大成功でしたね、、、。いいな～。私もグラフに書いてがんばってみますっ！有難うございました。
投稿日時 - 2002-03-06 23:25:07
体脂肪計の計測方法は、体内の水分量から割り出すため、食事、水分摂取量、運動、入浴などの条件の違いで測定値にかなりバラつきがある場合も多いようです。なるべく同じ条件の時、特に入浴後の就寝前に測ることが良いようです。
質問のような程度のバラツキでしたら、条件による誤差範囲内と考えても問題ないと思います。
投稿日時 - 2002-03-05 20:10:11
お礼
そうですか、、。、なるべく同じ状況になるようにして計っているのですが、食事なんかも関係しているとは知りませんでした。hiromuyさん有難うございました。
投稿日時 - 2002-03-06 22:59:06
