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フィットネスに自信のあるかた！
linus3030の回答
- linus3030
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＞ １時間半くらいは、食事をしないほうがいい ＞ 吸収が悪いので太らない どちらの話しも論理的説明を聞いたことがありません。 なお、運動には食欲を減ずる （満腹まで食べなくなる） 効果があると指導されたことがあります。
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