復職を前にナーバスになってかえって調子が↓(？)

私も現在復帰をまじか(梅雨明けを目標)にしています。abeeyroad69さんのおっしゃる通り焦って不安になる時もありますよね。私は朝８時半からの勤務なのに午前中は特に調子があがらず２度寝３度寝・・・してしまいます。でも以前と違うのが「それでも復帰したい」って気持ちがある事。abeeyroad69さんはどうですか？もしかしたら「復帰しなきゃ・・・」って思っていませんか？だとしたらもう少し時間が必要かもしれませんね。その辺の自分の気持ちにもう一度耳を傾けてはどうでしょう。・・・とは言っても私も完全に不安を拭いきっているわけではないですけど、主治医にアドバイス頂いたことは、「復帰するにはあと○○日だ」と枠を決めて考えると窮屈になるので、今まで通り生活してみて結果「行けた」でいいんじゃない!？・・・と言うことでした。
お互いゆっくりゆっくり気ままに行きまっしょ(*^_^*)

投稿日時 - 2006-07-06 16:04:42

私も復職で苦労した一人です。
復職してすぐに元の仕事の時間割に戻るのは、悪化の引き金です。
復職も複数回目ですから周りの方も分かっていらっしゃるでしょう。
まずは家を出て職場まで行って時間をつぶす練習から始めましょう。
主治医に止められなければ、「無料派遣職員２時間勤務」当たりから始めると良いと思います。
気長に気長に、人生はまだまだながいですよ～。^o^

投稿日時 - 2006-07-06 12:59:08

私もメンタル的にちょっと調子が良くないものなのですが、
主治医の言葉を間に受けすぎではないかと思うのですが・・・。
だって、２週間で自信が持てたら苦労しないですよ。
私も今の病になってもう４年目ですが、私が思うにそれは一つの計算上の治療回復であって、必ずそうなるなんてないと思います。
それに、臨月を迎えた妊婦が予定日に必ず産気づく分けないじゃないですか・・・？
というのは例えですが、そういううつとか心に関する病は薬を飲めば治るとかは甘いと思います。
私も色んな薬色んな病院にかかって今の病院に巡り会いましたが・・・、
うつになっているのは主治医の先生じゃなくあなたなのだからあなたにとって不安にならない方法が一番の薬じゃないでしょうか？
私は周りから見たらそんな軽い薬で効くの？と言われましたが、要するに効くか効かないかは自分の気持ちで自分が言いと思えばそれはどんな薬より効果が得られると私は思います。
abeeyroadさんは寝なきゃ寝なきゃと思って寝るのか分かりませんが、寝よう寝ようと思えば思うほど寝つきは悪くなるものだと私は思いました。
だから、私はこうしなきゃダメだとかあーしなきゃダメだとかを排除しました。
本当の気持ちを整理するのはそういうことが大切だと私は思います。
頑張って下さいね。

投稿日時 - 2006-07-06 12:38:02