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サッカーボールで３０分遊ぶと
甥っ子とサッカーボールを軽く蹴りあって３０分くらい遊んでましたけど結構運動になることに気がつきました 。 ダイエット効果ってあるんでしょうか？
- ジェリー 長谷川（@samusamu4545）
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先日、子供の学校のドッジボール大会に、子供と一緒に行って来ました。 楽しみながら動けましたし、汗もかけました。 （久々に子供とコミュニケーションを取れたことのほうが成果として大きいのですが） 確かに、良い運動ですね。 有酸素運動の部類でしょうね。 ダイエット効果は、一日だけではどうでしょう。 普段のジョギングなどとの組み合わせが必要かもしれませんね。 この後、『専門家』が登場するかもしれないので、素人は譲ります。
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- zorro
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運動によりカロリーを消費しています。効果がないわけがありません。
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