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ワカメの大量摂取
わたしはわかめが大好物で、毎日大量に食べます。乾燥わかめです。 おみそ汁に汁気がなくなるほど入れます。 たくさん食べ過ぎることで、何か害はあるんでしょうか？ 塩分はとりすぎかな、と思うのですが、それ以外で何かありましたら教えてください。
- vivien
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vivien さん こんにちは わかめは、ヨードが多量に含まれ、新陳代謝を促させ、また、コレステロール値を下げる効果、免疫力を高める効果があります。そしてカロリーゼロ！まさに健康食品です。いっぱい食べてね。 甲状腺の病気などないなら心配ないと思います。だって、汁気がなくなるほどとありますが、実際はお椀半分くらいの量でしょう。バケツ１ぱい分なら（笑）問題あるかもしれませんが。 ちなみに私も、わかめをはじめとする海藻類は、カロリーがゼロの為、毎日大量に多分貴方より少々少なめ食しております。 それでは ｂｙ クアアイナ
その他の回答 (1)
ごくごく稀に 『ヨード大量摂取』 による弊害が起こることがあります。 ヨードまたは「I」、ヨウ素で調べてみて下さい。
お礼
回答ありがとうございます。 一応害はないともいえないんですね。 ちょっと心がけておきます。
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お礼
kuaainaさん、ありがとうございます。 さすがにバケツ１ぱいは食べてません（笑）。 ふにゃふにゃなのはきらいで、歯ごたえがあるくらいがすきです。 カロリーが低くても、キノコ類はおなかにたまらないんですが、ワカメやひじきはけっこうおなかいっぱいになるので、せっせと食べています。 髪の毛も真っ黒です！