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睡眠時間を減らしたい
fukunokamiの回答
- fukunokami
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年齢や健康状態、各生活状態によって方法が違いますが、無理やり起きているのでは、勉強しても頭に入りにくく非効率です。 私はプロフィール通り、二回目の大学が医学部でしたが、其の前に色々な健康法等などをやり、更に医学部で健康の研究をし実行しておりましたが、睡眠時間は「削る」のではなく、自然に「減っていく」でなくては不健康に成り、将来的に禍根を残します。 各種健康法を地道に実行するのが一番の早道です。 国家試験迄が短期間なら、カフェインを使えば目はさめます。
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