- ベストアンサー
お腹がすかない…
最近食事制限を始めて、半月程で３.５キロ減ってしまいました。 でも食べないのは良くないと聞いたので、ちゃんと食べようとは思うのですが、 何故か食べる前からゲップが出るんです…。 ほとんど何も食べてないのに、お腹がそんなにすかなくて。 そんな時でもやっぱり食事は取らなきゃいけないんでしょうか？
- 726
- お礼率100% (6/6)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数4
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
あたしもいまダイエット中なんで食事制限してます。 確かにずっと食べてないと胃がもたれた感じがして食欲ってなくなったりしますよね。 でも、やっぱり食べないのってよくないですよー。おなかすかないしラッキー♪ってがしがし運動して、救急車で運ばれたのは１年前だったかな、、、汗 そういうときあたしはおみそしるやスープなどを飲みます。食欲ないのに固形だと噛むのが苦痛で、、。 おいしい！って感じればそのうちおなかがすいてきたりします。でも飲み物さえいらないって状態であれば心配ですね、、、、。口あたりのいいものを選んで少しずつ摂取するように気をつけてくださいね。
その他の回答 (1)
- rovinxneave
- ベストアンサー率25% (1/4)
こんにちは。 私は専門家ではないので、はっきりと言いきることはできませんが、 人の胃というのは、大きくなったり、縮んだりするのです。今のまま食べないと、胃が縮んで、拒食症になり、食べる前から吐き気がしたり、やせすぎで日常生活が送れなくなります。（ほぼ間違いなく） あと、質問を毎回削除していると、誰も回答してくれなくなりますよ？ それとも、なんか理由でも？
お礼
回答有難うございます！ やっぱり食べないのは身体に悪いですね。 食事はちゃんと取るようにします。 私、今まで質問を削除したことはないと思うのですが…？ 本当に私の質問でしたか？
関連するQ&A
- お腹が張ることが多い
最近お腹が張ることが多く困っています。 食事量はどちらかといえば少ない方で、毎日ビールは５００くらい飲んでます。運動も適度にしております。とにかく昼過ぎから夕方くらいにかけてひどく、おならとゲップがいくらでも出る状態です。 タバコはやめて以降良くガムを食べてましたがそれもやめました。何か知恵がありましたら教えて下さい。因みに身長１７６センチ体重６２キロです。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- おなかが減ったとき。
こんにちわ。 私は今現在１５４センチで、４５キロくらいです。 （体重は±１キロくらいは日常増減してます） だけど、少々ぽっちゃりして見えるので、 ４２キロくらいに落としたいなと思っています。 運動はあまり出来る環境にないので、 食事を少し制限してみようと思って、とりあえず間食を止めてみています。 お菓子が大好きで常に買い置きのお菓子があったのですが、 それを全部捨てました。 日常の食事は人よりも少し少ないくらいなので、 食事自体はいいとおもうんですが、 問題は寝る前に・・・すごいおなかが減るんですよね。 グルグル鳴るってモンじゃなくって・・・（＾ ＾； おなかと背中がくっつきそうです(T_T) よくこう言うときは暖かいミルクを飲むといいといいますが、 ミルク嫌いなんですよね・・・・。 ほんの少し何かおなかに入れると落ち着くと思うのですが、 どういうものがいいのか、あるいは絶対我慢したほうがいいのか。 でも我慢したら寝れそうもありません～・・・。 今のところお煎餅１枚食べてみたり、ロールパン半分くらい食べてみたりしていますが、 いいのかなあ～？と思っています。 夕食は普段７時くらいです。 どうしても食べたい時はどういうものがいいのでしょうか？ 思い切っておかゆみたいなもののほうがいいのか、 パンとかでもいいのか、なにかアドバイスをいただけると幸いです。 宜しくお願いいたします～！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ぽっこりお腹をへこませたい
最近ダイエットを始めて体重を５キロ落としたのですがお腹がまったくへこみません。 現在身長180体重７6キロで標準体重より３キロ程多い状態です。 どうしたらへこみますか？ ダイエットメニューは毎日３０分ジョギングしているだけで食事制限や筋トレはまったくしていません。 このままダイエットすればへこむのでしょうか？ 腹筋もやった方がいいでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- おなかのお肉
２・３年間ずっと、食事制限と、運動を続けていたのですが、 さいきん停滞期にはいってしまったようで、 今までは、週に１キロから０・５痩せてたのですが・・・ うまくいきません。 でも、おなかのお肉はなかなかとれなくて・・。 家の中でできる運動方法をおしえていただきたいです。 はんしんよくってきくんですか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- すぐにお腹が空く…
こんにちは。閲覧いただきありがとうございます。 ここ半月ほどなんですが、食後すぐおなかが空きます。食事中、すぐに満腹になることはなく、普通に食事をして、1～3時間くらい立つと、異様なほどお腹が空きます。さすがに食後再び食事するわけにもいかず、間食か我慢するかどちらかなのですが…。一度医者に相談したんですが、お腹がすくのは健康な証拠です。と言われて終わりでした。 ちなみに普段の食生活は起きてから約1時間たってから食事をとり(起床時間は10時～13時くらい)、夜間学校に行く前の16時くらいに夕飯を食べて、21時半に帰宅後あまりにもおなかが減ってる場合は軽く食事するか、間食をしてます(就寝時間は遅いですが、真夜中に食べたりしません)。 ちなみに今日は10時30分に起床し、13時に食事を取りました。内容は食パン、バナナにヨーグルトを掛けたもの、暖かいカフェオレです。食事中は結構噛むタイプです。便通は１日一回と普通です。お腹がすぐ空く原因として考えられるのは、野菜不足か運動不足かな？と思います。なにかよい解決方法はないでしょうか？よろしくおねがいします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- お腹がすごく膨れています
こんばんは、女子大生です。 太っているわけでもなく、普通体型なのに お腹だけ異様に膨らんでいます。しかも、 下腹ではなく、胃のあたりなのです。 そして、寝た後に起きると、胃のあたりに膨満感があり、必ず、大量のげっぷがでるんです。げっぷをすると 気分が良くなります。病院に行っても異常なしと 言われるのですが、心配です。食事は、適度に 食べています。栄養も偏っていないと思います。 どうして、お腹がこんなに膨れているのか 分かりません。どなたかアドバイスください。
- ベストアンサー
- 病気
- お腹が…
ここ半年ほどお腹の調子が悪いです。 食べ物を食べたり飲んだりするとお腹がぐるぐる鳴ります。 お腹を壊しているわけでもないしお腹がすいているわけでもありません。 汚い話ですが、ゲップやおならがでることが多くなったように思います。 空気呑気症でしょうかそれともガスがたまっているだけでしょうか？ 痛みなどはないのですが人と食事をしたり、授業中にお腹がなるのが恥ずかしいです。 治める方法はありますか？また原因はなんなのでしょうか。 回答よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- お腹が鳴る
お腹が鳴るのやのどが鳴るのを抑える方法があれば教えてください。 あと、最近げっぷ？がしたくなる回数が多いのですが理由などってあるのでしょうか ？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
回答有難うございます！ ちゃんと食べた方がいいんですね。やっぱり。 お味噌汁やスープ、試してみたんですけど、 これなら大丈夫そうです！ 有難うございました！