豊田市周辺で腰痛の専門医を捜しています

久しぶりに覗いて見たら、全然回答が無かった様ですね、残念ですね。もう書き込みは無いだろうし、せっかくなので質問とは違いますが少しヘルニアに付いてお話させて貰います。
ヘルニアは腰骨のクッション機能が破損して起こる病気です、これはある日突然起こりますが原因はこの日だけに有るのでなく長年かけて作った自分の体の結果なのです。太りすぎなどの筋力低下、姿勢が悪い、運動不足、歩かない等々長年の習慣が使った体の結果として起こっているんです。でも、もうヘルニアになってしまっているんで今更言ってもしょうがないですよね、じゃ～これからどうすれば良いのか・・？。やっぱり体の状態を良い方向に持って行くのが最善なんです。つまり筋力を付けてやる事です。こう言うと毎日腹筋背筋１００づつ！何て想像してしまいがちですが、恐らくそんな強い体はしてないでしょうし、たったの一度でも辛い動作かも知れませんね。そういう筋力の弱い人には、それなりのやり方が用意されてます、お年寄りでも出来るやり方が有ります。其のやり方をここで説明するのは省きますが、聞けば治療所でアドアイスして貰えると思います。又歩くだけでも意外と腹筋背筋使っているんで良い事なんです。プールで歩けば重力から解放されて更に良いんですが。そして腰の悪い人の多くは足も硬いんです、下半身のストレッチで柔軟にする事も良い事だと思います。もう状態は大分落ち着いてる事と思いますが、整骨院へ行けば電機の後マッサージしてくれますよ。後痛みのある日は安静にしてゆっくりする事も大切です。コルセットの使用も手ですがアドバイスを貰って下さい。質問の答えでは無いアドバイスをさせて貰いましたがお役に立てればと思います。同僚さん早く良くなると良いですね^^お大事に

投稿日時 - 2006-06-20 11:24:12

凄い仲間思いなんですね、その心の豊かさに感銘します。さて気に成るのは何故倒れたのか？腰の病気は沢山有ります、それに合わせて行く所も変わって来ると思うんですが・・。病名はなんだったのでしょう、今現在の状態はどの様な物なのでしょう。ま、原因は何であれ倒れる程の腰痛ですから取り敢えずは数日の安静が第一でしょうね。お大事に

投稿日時 - 2006-06-04 00:07:13