気候がおかしいのと体調がおかしいのとで
食欲がなくなってきてます。
食べる量がへってしまいました。
無理にたべようとすると、気持ち悪くて。
さっぱりしてて、栄養があるもの。
もしくは食べやすいもの（ゼリーとか）で
よいものがありましたら
教えてください。
ちなみにウイダーインゼリーやカロリーメイトは
好きです。
でもあれだけじゃ栄養が不安。。
教えてください。よろしくお願いします。
投稿日時 - 2006-06-02 09:54:18
私なら、雑炊を作ります。御飯の殘りでも、あるいは、米から焚いても良いのですが、少量に、野菜や、煮干しを入れて、柔らかく煮て、食欲が無くても、少しだけでも、よく噛んでたべます。梅干しなどは、口當りがよく、食欲をかきたてます。
食欲があつても、無くても、一定の刻限になれば、食べるといふ習慣を作ることです。果物もお好みの物を食べるやうにします。
簡單な食事日記ををつける事をお奨めします。
投稿日時 - 2006-06-02 10:20:05
お礼
ありがとうございます。
雑炊。いいですねー。
さっぱりしていますからね。
梅干。食欲増進。確かに！
果物。そうですね。
さっぱりしてるので食べやすいです。
投稿日時 - 2006-06-02 10:39:23
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ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
あまりにも長く気持ち悪さと食欲不振が続くようなら、内科を受診してみることをおすすめします。
漢方薬にも食欲不振に効くものがあるようです。
（使ったことはありませんが・・・）
昆布とかつおぶしで出汁をとって、八丁味噌や仙台味噌のような辛口の味噌をいれたネギの味噌汁は、私の場合どんなときでものどを通ります。
中国料理のネギとしょうがと冬瓜のスープもいいなあ。
湯豆腐なんかもいいかもしれません。
とりあえず、おかゆでも、ぬるめの麦茶でもいいので、食欲のないときでも何かしら胃にいれてあげることです。
お大事に。
投稿日時 - 2006-06-04 15:52:45
補足
おかゆやおじやスープを食べ少し回復してきました。
食欲ないときはゼリーばっかりだったけど、
だめですね。
ありがとうございました。
投稿日時 - 2006-06-06 09:40:36
お礼
ありがとうございます。
前に虚弱体質改善のための漢方薬を飲みました。
でも今回は食欲不振なのでそういう漢方もあるの
でしょうか。
豆腐。いいですね。
おかゆは食べてみました。食べやすいです。
投稿日時 - 2006-06-05 09:50:40
