太ももやせ

太ももやせ

太ももが太くて悩んでいます。全体的にはどちらかというと細身なんですが、太ももだけが太くてジーパンなどもヒップに合わせると太ももが入りません。
現在、体力維持の為週に一回ジムで2500mぐらい泳いでいます。どちらかというと脂肪でぶよぶよというよりも脂肪と筋肉で太い感じなので、これ以上あまり筋肉をつけたくないので、ゆっくり泳いでいます。太ももやせに効く泳ぎ方やその他の方法を知っているかた教えてください。

投稿日時 - 2006-05-28 23:39:11