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全身の筋力アップ
greatblueの回答
- greatblue
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こんにちわ。 補足です。 ボクシングジムでのフィットネス、筋力UPとかのトレーニングの場合、 ジムワークといっても、基本的な筋力トレーニングとボクシングの動きを 取り入れたトレーニングであって、スパーリングとかはあんまりやらないと思います。 少林寺は・・・ボクシングよりも精神的にしんどいと思います。多分・・・（^^;
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