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晴れの日が少ない
inetdの回答
行くとしたらまずは心療内科で良いのではないかと思います。 あと、気分が沈んでいる時は頑張らない方が良いです。そういう時は 休養が必要ということです。なるべく気持ちが休まるような状態に なるようにした方が良いでしょう。たとえば一人になる時間を増やす とかしてね。で、症状と戦わないようにする。なぜかというと風邪を 治すのと似たようなものだからです。風邪は頑張っても治りません。 なるべく安静にしている方が治りが早いのです。焦ってあれこれやっ て力を使ってしまわない方が良いのです。
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