自信回復

質問

３ヶ月ほど前、付き合っていた彼女に「他に好きな人が・・・」と言われてフラれました。つい最近まで未練やジェラシーを引きずっていましたが、今はリセットできたようであまり感じなくなりました。というか開き直ったって感じです。しかし、自分の生き方、考え方、仕事や趣味に至るまで、自信が戻りません。正直、何に対しても精一杯向きあっても、やってるうちに「自分ってダメなんかな～」って思えてしまいます。
自分は見てくれも良くないし、お金（独立して間もないのでホントに無い）があるわけでもないんで、考え方や性格、行動を一般的に言う内面しか残ってないですから。今の自分はがんばても何か芯になるものが欠けて、悪循環を繰り返してしまいそうな不安で一杯です。
漠然としていても構いませんので、何かいいアドバイスがあればお願いします。
ちなみに、フラれる前は何をやっても強気というか、しくじっても余裕がかませました。
何か文章自体も弱気が満ちてしまいましたが・・・(+_+)

回答No.4

miss_yumi

振られると、自分の全てを拒絶されたような、このままではいけないんじゃあないか（もう新しい彼氏、彼女が出来ないんじゃあないか）という気持ちになりますよね。「他に好きなヒトが・・・」と言われると、自分より勝っている男性が現れたのかと、自分はその男性より劣っているのかという気持ちになりますよね。それはみんな同じじゃあないかと思います。わたしももう、片手じゃあ数え切れないぐらいに振られてきたから、その度にそういう気持ちを抱いてきたから、ｇｅｐさんの気持ちが分かります。

ただ、それをバネに、振った相手を見返してやろう！とばかりに、自分を磨かれる方もおられますよね。結局、考え方ひとつですよね。振られなければ、自分を振り返る機会はなかったんですから、現在の状態に甘んじたまま成長する機会がなかったんですから、これを機会に１ランク上の自分になろう！と、１ランク上の彼女を作ろう！と、開き直られるぐらいがいいんじゃあないかと思います。そして、ポジティブな気持ちでいれば、すぐに新しい彼女が現れると思います。

自分は見た目も良くないお金もない・・・何もない・・・とネガティブな気持ちでいれば、それが外見にも滲み出してくると思います。そして周囲は、そんなあなたに「弱気なひとだな」とか「暗いひとだな」とか、マイナスイメージを抱くんじゃあないかと思います。それでは、仕事も人間関係も、上手くいかなくなるのが当たり前です。それで、ますます不安が募り、ますます自信がなくなり、悪循環を繰り返すのが当たり前です。

最初は難しいとは思いますが、そういう意識改革から始められてはいかがでしょうか。気持ちの持ち方ひとつで変わると思います。この状態から抜け出せれば、以前のあなたに戻れると思います。彼女は、あなたよりも勝っているから新しい男性を選んだんじゃあない。その男性よりも劣っているから振られたんじゃあない。案外、新しい男性のほうが趣味が合ったとか、たまたま意気投合した、会話が弾んだとか、そんな些細な理由だったりするんですから。悩むほどのことじゃあなかったりするんですから。

お礼

確かにご指摘の通り、悪循環になってると思います。
自分が仕事で独立した時の精神的な支えになってくれていたので、
別れたいと言われた時は全てを否定された気分でした。
今は開き直りに近い思考が出来るようになりました。
ただ、まだその「弱気」がにじみ出る時があるように思えるんです。
劣る、劣らないより以前の自分になれるようにがんばります。
ありがとうございます。