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摂取量を教えて
noname#25358の回答
すいません、例のものと読み違え、「ナニを食う気だ」とか思ってしまいました(^_^; で、摂取量ですが、ウコンは栄養素名ではなく、あくまで食品名ですので、必要摂取量というのは定められないように思われます。 調べたところ、ウコン茶のティーバッグみたいなものがあるようで、それを１日１杯とか、毎食後１杯ずつとか、そんな感じじゃないでしょうか。 もちろん、他の食品と総合的に組み合わせて健康的に摂取しないと、何の意味もないのですが。
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お礼
deagleさん、ありがとうございます。 ウコンは食品に分類されるから生活の一部感覚でのんでみましょう。m(__)m