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乳酸菌で歯周病予防
maumauの回答
mimi55さんこんにちは 私は「日経ヘルス」を読んでいないのですが 昨年「ゆほびか」という健康雑誌で数ヶ月にわたって「乳酸菌で歯周病予防」の特集してましたよ。 内容は就寝前にヨーグルトや粉末の乳酸菌入りのビタミン剤等（錠剤の場合はすりつぶす）で 歯茎をマッサージするように歯磨きするんだそうです。 そうすると歯周病が驚くほど改善される！ っていうことでした。 乳酸菌入りのものだったらとりあえず何でも良いみたいでした。 ただ、糖衣の錠剤や甘味がついたヨーグルトだと虫歯の原因になるので 錠剤（粉末でも）は無糖のもの、ヨーグルトだったらプレーンのものが良いそうです。 実はそれを読んで私も2週間くらい挑戦しましたが 買ってきた錠剤（ビフィズス菌入りのハイシーでした）をすりつぶすのがめんどくさくなってしまい それっきりになってしまいました…。 ですから効果のほどはよくわかりません。 今ちょっと調べてみましたら 北海道放送の「ビタミンTV」という番組で昨年の9月13日に取り上げたみたいです。 そこのサイトにちょっとだけ「乳酸菌歯磨き」のやり方が書いてありました。 参考URLをご参照下さい。 mimi55さんが欲しい情報ではないかもしれないので「自信なし」とさせていただきます。
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お礼
回答、ありがとうございました！ いえいえ、これこそ私がほしかった情報でした。(^^) びっくりしたのは、ヨーグルトでも効果があるんですね！ 他の雑誌にも載っていたってことは、ちょっと流行ってるのかなぁとか、思いました。(笑) 詳しい回答、大感謝です！！