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何が違う？
marimo_cxの回答
- marimo_cx
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寝起きの善し悪しは一般的に血圧だといわれていますが、精神的問題でない場合のほとんどは低血糖だそうです。 試しに寝る前に枕元に蜂蜜レモンのドリンクでも水筒に用意して、目が覚めた所で飲んで少しうだうだしてみては如何でしょう。 血糖値が上がってくればすっきりしてくるかもしれません。（友達で試したら個人差があるようで言い切れないのがもどかしい…(笑)） この方法は蜂蜜に含まれるぶどう糖に期待した方法です。 栄養学の川島志郎先生の素人向けの本に紹介されていた方法です。
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