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朝食でコンフレークに牛乳をかけたやつを食べているんですが、それプラスフルーツを食べたいなぁと考えています。 美容・健康を考えて、どんなフルーツを食べたらいいと思いますか？ また、それ以外に食べたらいいのでは？と考えるものがあったら書いてください。
投稿日時 - 2006-04-01 23:24:25
QNo.2065972
sana2006
すぐに回答ほしいです
一番オーソドックスで手に入り易いのはバナナですね。 それプラス、ドライフルーツは如何でしょうか？ （ドライフルーツには、食物繊維がたっぷり含まれ、少しの量でも満腹感を得られます） ちょっと大きなスーパーなら種類も豊富にあると思いますよ。
参考URL：http://shopping.bidders.co.jp/item/14944167
投稿日時 - 2006-04-02 01:07:10
ANo.3
pekomama43
1人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（3件中 1～3件目)
ANo.4
gc-arashi
「フルーツグラノーラ」だったか、最初からドライフ ルーツが入っているものもありますね。
投稿日時 - 2006-04-02 06:07:25
ANo.2
kirinmino
こんばんは バナナとかグレープフルーツは如何でしょう？？ 朝の忙しい時間を考えるとバナナは手ごろでいいと思います。
投稿日時 - 2006-04-01 23:29:36
ANo.1
toromogu
朝のフルーツはやっぱりバナナだと思います！ ちなみに朝にビタミンＣを摂るとメラニン（シミの元）が増えるらしいですよ。
投稿日時 - 2006-04-01 23:29:02
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