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妊婦さんのおやつ・・・。
tammychanの回答
- tammychan
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私が妊娠中は、野菜ジュースや、 ヨーグルトなど身体に良さそうなものを選んでいました。 ドライフルーツがお好きな方なら、プルーンやほしぶどうなど 妊婦さんにお勧めです。（鉄分や食物繊維の補給ができる） コーヒーや紅茶など、カフェインの多いものはなるべく避けてあげてください。 高たんぱく、低カロリーのものがよいと思います。 （最近の妊婦さんの体重管理事情は厳しいのです。） 二人分だとか言って沢山食べさせたり、無理強いはしないよう気をつけてくださいね。 参考にして頂ければうれしいです。
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