• ベストアンサー

白髪予防に効果的な栄養素は?

白髪の予防に効果のあるサプリメント(栄養補助食品)を教えてください。 ※「染めればいい」は無しで。

  • diet
  • お礼率85% (6/7)

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
回答No.3

医学から世界各地の健康増進方法・民間療法まで研究していますが、白髪は治せないですね。遺伝が強いようです。 遺伝子治療が出来るようになれば期待は出来ます。 腎臓がどうも一番内臓では関係する様です。 頭にフケ、脂質がたまらないようによく洗って(洗いすぎも良くないので難しい)、食事とマッサージで血行を良くするくらいでしょうね。(ゴマは血行を良くします) 色の黒いものを食べればよいという民間伝承もあるのですが、父や祖父が白髪で、効果のあった人は聞いた事が有りません。 白髪の出るのを遅くするには、全身の健康増強しか今のところないのではないでしょうか。 此の場合の健康かどうかは、8時間程度睡眠が必要だった人が、3~4時間程度の睡眠で、快調な生活をおくれる状態を指します。  出るのが親や祖父より10年程度遅く成ります。

diet
質問者

お礼

医学的見地からの回答ありがとうございます。 やっぱり遺伝ですね。。。

その他の回答 (2)

  • cid-37
  • ベストアンサー率35% (94/265)
回答No.2

黒ゴマはいいですよ。ただ、毎日食べようとするとあきてしまうのが難点。 ビールの量を減らして、黒ゴマをたくさん食べるのがお勧めです。

diet
質問者

お礼

アルコール減らしてみます。 ありがとうございました。

  • 1006
  • ベストアンサー率9% (2/21)
回答No.1

参考になるかわかりませんが、前に、テレビで黒ごまを食べると良いと言ってました。その番組内で、実際に一般の人がやってみてて、黒い髪が生えてきたと言ってましたよ。

diet
質問者

お礼

以前、黒ゴマを食べることを習慣にしたことがあったのですが、続けることが難しくて。 また習慣づけてみます。ありがとうございました。

関連するQ&A

  • 白髪予防で毎日行うべきことは・・・

    最近白髪がところどころ気になりだした31歳です。こないだ、美容院に行ったら白髪予防のシャンプーがあるんですけど、どうですかと勧められたのですが、値段が高いので断りました。でも、白髪って治らないっていうじゃないですか~。だから、白髪がまだ少ないときに、使っていたほうがいいのかと思うようになりました。ところで、通販でヘアケア剤やサプリメントを買う場合どれがおすすめですか?できれば、美容効果の高いものを探しています。(本当に白髪が数十本しかなく、白髪染めするのはまだ早いし、根元からハサミで切っています。)

  • 白髪予防サプリメント

    親が白髪なので、以下のページの白髪予防サプリメント「いつまでも黒髪サプリ」を取ろうと思っています。 他にもオススメの白髪予防サプリメントがあったら教えて欲しいです。 https://www.ordersupli.com/products/detail.php?product_id=6

  • 白髪予防

    白髪の原因として栄養不足によるメラニン色素が分泌されないことが1つとしてあるようですが、では白髪予防に具体的にどのような食物を摂取すればよろしいでしょうか?ごまとかわかめとか聞きますが。。ご存知の方いましたらよろしくお願いします。

  • 白髪を染めずに黒くする方法ありますか

    三十路まじかになり白髪が目立つようになってきました。染めるというのも一つの手ですが、一時的なものでしかないので、できればずっと効果のあるような方法で予防したいと思ってます。ヒジキを食べると髪が黒くなるとかは嘘とのことですので、なるべく効果的なものが知りたいです。白髪に良い食べ物、栄養、予防策をご教授ください!また、すでに白髪な髪も黒くなるっていうことはあるんでしょうか?

  • サプリメントの効果的な飲み方

    最近、小林製薬の栄養補助食品“コラーゲン”を飲んでいます。 ふと思ったのですが、一番効果的な飲み方はあるのでしょうか? 組み合わせて飲んだほうがいい他のサプリメントや、飲む時間帯などありましたら教えてください。

  • 栄養補助食品 摂っていますか?

    こんにちは🍊 12月13日はビタミンの日だそうです。 人が健康でいるためには、ビタミンだけでなく様々な栄養素を摂取する必要がありますよね。 でもなかなか普段の食事だけでは、たくさんの栄養素を取れないと思います。 それを補うために栄養補助食品がありますが みなさんはサプリメントなどの栄養補助食品、摂っていますか?

  • 食品とサプリメント―栄養価の違い

    栄養は、食品から摂ったほうが良いとよく聞きますが、サプリメントや栄養補助食品から摂る栄養とどの様な違いがあるのでしょうか? また、吸収率や即効性に違いは、ありますか?

  • 白髪予防

    今日 初の白髪を発見してしまいました。 白髪を予防するために 何か良い方法ないでしょうか??

  • 白髪について。

    ここ数年で白髪が増えて困っています。白髪に効果のある食べ物やサプリメントを知っていたら教えてください(>_<)宜しくお願いします。

  • 白髪の予防

    白髪を予防する食べ物を教えてください

専門家に質問してみよう