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夜の水分補給について
cappu97の回答
- cappu97
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すみません、追加いたします。 もうひとつ可能性として、 kana24さんは普段から体重の増加を気にして あまり水分を取っていないのでは？ だとすれば普段から脱水傾向にあり、 体は元の状態に戻そうと 寝る前に取った水分を貯めようとしている ということが考えられます。 この場合は朝起きたときの状態が正常なので、 日中に水分を制限するのはやめたほうが良いかと思います。 普通に水分を取った状態が、本来の体重ですので。 この状態であれば、 朝起きたときには体重は減っているはずです
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