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水の摂りすぎ？
serotoninの回答
- serotonin
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まず、栄養の摂りすぎも問題になります。ビタミンＣは、お茶にも添加物として入っていたりします。ビタミンＣを摂取しすぎると、吸収しきれない分量が、排泄されてしまいますが、その際、ビタミンＣが必要なミネラルを吸収して、一緒に排泄させてしまい、ミネラル不足に陥ります。また、炭酸飲料などの安定剤に使用されるリン酸塩は、骨からカルシウムを溶かし出し、カルシウムを破壊します。 その他、限度量が定められていますので、参考にしてみて下さい。
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