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- momohouse
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質問者が選んだベストアンサー
病院へいかれるなら整形外科です。 私もトレーニングのやりすぎで膝を痛めたことがありますが 水中ウォーキングで直しました。 膝に負荷がかかりすぎても力を抜けば負荷が０になりますので 多くの先生より推奨されております。
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- fukunokami
- ベストアンサー率30% (243/786)
食事で治せる程度でしょう。 軟骨類やにこごりを食べたり、サプリでコンドロイチン硫酸とグルコサミンを。 これでしばらくすれば治ります。 血液循環を良くする生活をしてください。
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