普通体脂肪が１キロも減るには運動などで基礎代謝をあげることも考えられますので、「体脂肪だけ１キロ落ちる」ということはまずないと思いますが（その分多少なりとも筋肉はついてるでしょうから）、その辺のことも考慮に入れた上で、純粋に体脂肪１キロ減＝体重１キロ減にはなるでしょう。
ただ体重１キロ減＝体脂肪１キロ減とは限らないですよね。ダイエット時はたいてい運動をしてなければ筋肉から落ちていきますし、運動をすれば体脂肪は減っても筋肉が増えるので、結果として体重は変わらない場合があります。でも見た目は大きく変わってると思いますよ。
逆に何もしないのに体重１キロ増のときはえてして脂肪１キロ増のことがほとんどですので気をつけましょう・・・。怖いですね。
投稿日時 - 2002-01-08 14:11:38
お礼
はい、こわいです・・。ありがとうございました！
投稿日時 - 2002-01-08 18:36:28
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