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冷え性に効く食べ物ってありますか？
noname#21649の回答
病的原因が一切ない として．答えます。 食品成分表で． ビタミンE含有量の多い食品 ニコチン酸含有量の多い食品（ニコチンサンアミドは不可） えいこさんグリセリド（ビタミンF．今は呼ばれなくなりました）の多い食品 を探してみてください。これらは．末梢血管を太くして血流を増やす生理活性があります。その代わり．血が止らなくなったりします（アラスカのエスキモーは．ビタミンEとえいこさんグリセリドをやたら取っているので．怪我すると出血多量で死ぬ確率が高い）ので．病的原因のある方には薦められません。 あと．妊娠の可能性のある方にも薦められません。えいこさんは子宮萎縮に関係している生理活性物質の原料ですから．必須量を超えて摂取すると何が起こるかわかりませんから。 あと．ビタミンAは．膜代謝に関係しています。ビタミンB群は糖質代謝に関係しています。これらは不足している事が原因の冷え性に効果があります。
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お礼
どうもありがとうございます！病的原因がない筈なので色々と参考にし実行して見たいと思います☆