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パンチ力・キック力などを伸ばす方法
y_heroheroの回答
- y_herohero
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パンチ力は握力に比例します。 キック力はもも(大腿筋)に比例します。 瞬発力・ジャンプ力はふくらはぎに比例します。 なのでこれらを重点的に鍛える事で、 瞬間的・体感的に筋力アップする事ができます。 ただ格闘技の場合は筋力バランスの方が重要なので、 意図的ではなくトレーニングや稽古で自然と身についた方が重要とされています。
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