＞1ヶ月程度で6Kgぐらいやせるようなことはできるのですか？
⇒現在の体の組成により可能性はあります。
＞夜に水泳（ノルマ：クロール1K＋ウォーキング）と少し食事を減らすことを続けているのですが、あまり効果がないような気がします
⇒これで減る人は減りますが、貴君には運動量が少なく、食事から得るエネルギー源が多すぎるという事でしょう。食事内容で栄養素の不足から代謝が悪くなっている可能性も高いです。
＞休日でも、身近に続けていけるダイエット方法はないですかね？？
⇒勉強することです。脳はエネルギーも酸素もものすごく使う器官です。
学者・・・理系の研究者で太っている人っていないでしょ。脳を使い続けているからです。
なまじっかの運動をするよりも、痩せますよ。
投稿日時 - 2006-01-14 05:30:38
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