そうです．外側に敷きます．
Ｏ脚の場合は内反膝といって重心のかかり方が膝からずれています．靴底に敷く敷皮（弾力性のあるもの）を外側に入れると膝が少し内側に移動して重心がバランスよくなります．しかし，敷皮の当て方によっては足が痛む場合もありますので，前１／２～１／３ほどはカットしても良いと思います．敷皮がずれては困るので両面テープで固定するとＯＫです．
運動療法としては，膝を少し曲げて両手を両膝にあててぐるぐる回旋する運動を時々行うと膝の柔軟性を引き出し，バランス調整を良くするでしょう．
投稿日時 - 2000-12-14 11:02:52
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ベストアンサー以外の回答（2件中 1～2件目)
O脚なら外側です。
以前O脚矯正クリニックに勤めてたことがありますが、
そこでは靴底の踵に貼る金具（なかなか減りにくい材
質の物）タイプの物を勧めてました。
靴底は外側が減りませんか？
投稿日時 - 2000-12-14 09:16:57
お礼
ありがとうございます！
Ｏ脚で困ってるのは私ではなく友達なんです。
Ｏ脚をすごい気にしてて、整骨院とか通ってたみたい
なんですけど、高いお金払っても全然効果なかったん
ですよ。で、この前私がテレビでたまたま靴底の話しを
聞いて、友達に教えようと思ったんですけど、
忘れてしまったんです…。
外側ですか。あるがとうございます！
投稿日時 - 2000-12-14 10:25:05
