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風邪で声がガラガラです～～～
hooの回答
まずは乾燥した空気が喉とか鼻にとって一番の大敵です 部屋の湿度を上げる事です その為にも加湿器とかストーブなどでお湯を沸かして 部屋の湿度を上げてください 又、寝るときも鼻の所まで布団をかぶると 自分で吐いた息でこもった湿度の高い空気を吸うことで もだいぶ違います 後は食べ物ですが七味唐辛子を沢山入れたうどんなど 辛いものを食べてください これは身体の中から暖めてくれます 寝る前に食べると凄く温まります
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