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お尻のお肉。
fukunokamiの回答
- fukunokami
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お尻が大きいとは、脂肪で大きいのだと思います（筋肉ではないですよね）。 ガリガリの女性でも生理的に必要なので、お尻には凄く脂肪がついているものです。 で、筋肉でお尻を上に吊り上げたいのなら、 ハタヨガの「コブラのポーズ」が効果的です。 脂肪自体を減らす「基本」は、継続的に（諦めずに、自分が満足する迄）摂取カロリーより使うカロリーを多くする事です。 早く痩せる方法・・・・・上記が基本で、絶食＋水＋アミノ酸＋各種ビタミン＋ミネラル類＋軽い有酸素運動です。 期間は三日程度から初めて延ばします。 参考：断食歴４０数回の私では、３週間迄は完全水断食でも生きています"(^_^;)" 医師の監督下での絶食・断食が生命・健康への危険が無くお勧めです。
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