汗をかけばやせるでしょ。
岩盤でも、お風呂でも、サウナでも全部効能はほぼ同じです。
で、体の水が抜けるだけだから、普通に食事をすれば元に戻ります。
基本的には、基礎代謝をあげる（筋トレ）以外のダイエット方法は、その場しのぎが多い気がします。
投稿日時 - 2005-12-16 18:13:31
お礼
ありがとうございます。
地道にがんばります。
投稿日時 - 2005-12-18 20:49:34
26人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
北海道に住む者です。
岩盤浴は北海道から発祥したとかで
私も何度か行きました。
汗をかくと言っても、岩盤浴の汗はサウナや運動で出る
汗とは違います。臭くもなく、ベタベタもしません。
岩盤浴から出てもシャワーを浴びず、そのままタオルで
ふいて服を着ます。
何度か岩盤浴に来てる人の中には新陳代謝が良くなって
肌もすべすべになったり、少し体重も減った人も
いるようです。
私は冷え症だし、肌がガサガサ吹き出物も出やすいのですが
岩盤浴に行くと、肌もツルツルになります
たぶん連続して通うと冷え症も少しは軽減されるかもです
投稿日時 - 2005-12-18 17:44:44
お礼
ありがとうございます。
私は冷え性ではないのですが、肌はガサガサです。
まだ言ったことがないので、一度言ってみたいと思います。
投稿日時 - 2005-12-18 20:50:37
