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GI値を使ったら痩せる!?

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お礼率 53% (53/100)

GI値を利用して痩せた方はいらっしゃいますか?

どのくらいの期間でどのくらい痩せて
どのようにGI値を活かしたかなどなど・・・
教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.1

低インシュリンダイエットの質問が多いですね。参考にしてください。
http://www.toyoshinkyu.com/gidiet.htm

糖尿病専門のDrから聞いたのですが玄米はいいらしいですよ。玄米自体はカロリーはあるが、白米と比べ吸収されにくいとのこと
お礼コメント
MoCoCo

お礼率 53% (53/100)

回答ありがとうございましたっ。

あらら・・・。
ほんと、GI値を利用したダイエットの質問が多いですね。
ちゃんと検索してから投稿するべきでした。
投稿日時 - 2001-11-25 23:49:30
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