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肌荒れが酷くて悩んでいます
最近肌荒れが酷くて悩んでいます。 赤いニキビがポツポツと顔に出来て治りにくく、ニキビではないかと思うんですが小さなブツブツした物(説明が難しいですが鳥肌が立った時にような感じ)が鼻やその周りにたくさん出来ています。 頬はそんなに酷くないですが何となくキメの細かさもないような気がします。 このような時は皆さんスキンケアはどうしていますか？ お手入れの方法やお勧めのスキンケア用品(高校生なのであまり高いのは買えませんが・・・)等教えて下さい。 それと最近は量を減らしているんですが私は甘い物が大好きなんです。 お菓子や肉類中心の食生活も原因だと思います。 何か肌に良い野菜や、野菜嫌いでも食べれる料理などもありましたら是非教えて下さい。
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- gomahjang
- ベストアンサー率34% (83/244)
手入れに何を使うかっていうことも大切ですが、 できるだけ肌に優しい成分でできているシンプルなものがいいですよ。 あと、砂糖の取りすぎは本当に肌に悪いです。 肌荒れしますよ。 お勧めなのはお菓子をやめて食生活を立て直すことと良質の水分を取ること、ビタミンBを取ること、便秘をしないこと、よく寝ること、ストレスをためないこと。ですね。 デトックス（毒素排出）が流行ってますが、たまねぎとかハーブとかがいいようです。
お礼
やっぱり食生活が問題ですよね(汗) いきなりは難しいので野菜ジュースを作ったりして少しずつ改善したいと思います。
- bonnie-r
- ベストアンサー率22% (2/9)
とても初歩的なことなのですが、洗顔の時のすすぎをこれでもか！っていうくらい（30回くらい？）するとよくなるかもしれませんよ。 私も友達もこれでかなり改善されました。 あとベリーベリーが意外とよかったです。
お礼
すすぎが大事なんですね～。今までは泡が無くなったらすすぎは止めていたんですが、今日からすすぎをたくさんするように心がけたいと思います！ありがとうございました。
- zorro
- ベストアンサー率25% (12261/49027)
原因がわかっているならば、原因を取り除かないとなんら解決できません。 参考に
お礼
皆さんがどんな事をやっているか教えてもらいたかっただけなんですが・・・。 参考URLありがとうございます。
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お礼
詳しい回答ありがとうございました!! 蒸しタオルは最近始めたのでこれから続けていこうと思います。 お菓子の方も頑張って減らすようにして、果物や野菜をジュースにしたり工夫して野菜等を摂っていこうと思います。