泣かないようにするためには?

質問

質問です。
私は高１の女なのですが、ほんとによく泣いてしまいます。
怒られて泣くんじゃないんです。
特に誰かが悲しい時に泣くんです。
昔からそうなんですが、最近凄くひどくて、
・葬儀場の横を通ると涙ぐむ
・友人や先輩が部活を退部する時
・三者面談で褒められた時
・救急車の音を聞いた時涙ぐむ
約一ヶ月間で学校でコレだけ泣きました。
いや、もっとありそうなんですけど・・・。
金八先生は、あまりにも泣きすぎるので最近見ないようになりました(-_-;)
泣かないようになりたいんです！！
泣き癖を、治したいんです!どうにかならないでしょうか？？

回答No.2

MinmMinm

あなたほどではないけれど、わたしもやはり同じように、子供の頃から、
感動したり同調したりして涙が出る、泣き虫でした。
（ていうか、いま30代半ばだけど、未だにさほど "治って" ません。）

わたしはそういうとき、全く別のことに意識を向けて、
「気を散らす」ようにしてましたヨ。
何か興醒めしそうなものに目をやるとか、あるいは、
「わたしは何故ここで（このことで）涙ぐんでいるのか」
「わたしをここで涙ぐませているものは一体何ものなのであろうか」と
自己分析してみるとか。
答えが見出せるかどうかはわかりませんが、
涙を止めるのにはけっこう効果ありますので、お試しあれ(^_^)

それから、もし人にうっとうしいと思われるのを心配されてるんだとしたらですが、
それは「へへ、わたし泣き虫でおかしいねー、ごめ～ん」とかいう感じで、
泣きながらでも明るく笑顔を向けていれば、人もまぁ微笑ましく見ていてくれるもんですヨ～。
（そんなこと心配してるんじゃない、ってことでしたら、余計なこと言ってごめんなさい。）
いずれにしても、泣き虫な自分を肯定する（受け容れる）こと。

#1でojoryさんが言われてるように、やはり思春期だから特に、
そういう傾向が強いんだと思います。
感受性が豊かっていうのは、（困ることもあるけど、）悪いことじゃないと思うし、
「自分でもいやになるくらいの泣き癖」というのは、年を取るに連れて
少しずつおさまってくると思いますから、心配しないでくださいネ。

友達の結婚式! たしかにうるっと来ましたね～。
（そして、たしかに、年々うるっと来なくなりましたね～....(^^;）
クラスマッチで一生懸命に声援を送ってる友人たちを見て、なぜか突然ほろっと来るとか、
夕焼けや雄大な景色を見たりして泣けちゃうこともありました（あります）。

そういえば、今回のしし座流星群では、泣かなかったなぁ(笑)
なんかバタバタしてたからなぁ。