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健康にやせる方法教えてください！
ami_mizunoの回答
- ami_mizuno
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食事制限（一日２食とかにするのではなく、３食食べる＆甘いモノ等の間食は絶対しない。） と運動（ウォーキングなどがベスト。それも毎食後３０分後に３０分以上）！！ これに勝る物はないです。 因みにこれで、○○キロ（量はないしょ）痩せました。
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