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風邪をひきにくい体作り
ここ何年かすぐに風邪をひいてしまい、一度ひくと長引くようになりました。 ビタミンをとるとよいなどいろいろな人からアドバイスはもらうのですが、 風邪をひきにくい体づくりにはどんなことを心がければよいのでしょうか?
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お礼
回答ありがとうございます。まず運動不足ですね。それで筋肉も少ないです。参考にします。