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食欲を止める方法ないですか？
pingapingaの回答
- pingapinga
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食欲の秋ですからねぇ。。。（笑） 食欲を抑える方法は分からないけど、どうしても食べたいなら低カロリーのおやつにしてみてはどうでしょう。 フルーツゼリーとか。 あと、時間があるのなら、自分でおやつを作ってみても良いかと思います。 作りながらちょいちょい味見していると、作り上がる頃には、あまり食べてなくても結構食欲が落ち着いてますよ。 私は小腹が空いたな～、っていう時はお気に入りのハーブティを飲みます。 おかわりもして、ゆっくりたっぷり飲みます。 それでもまだお腹が空いてたらちょっとお茶受けも頂きます。 こうしてると、おやつも食べ過ぎないで良いです。 お腹が温まってると、あんまり必要以上に食べないで済みますよ。 パンは太りますよ～（＾＾；私も大好きですけど、食事以外では食べない事にしてます。 食べないと決めているものは、買わない！！ これが食欲を抑える一番の方法でしょうか。
noname#256667
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