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腹筋の鍛え方についてです！
ADEMUの回答
- ADEMU
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昔、歌手養成講座で腹筋を鍛えるのにバスケットボールを腹筋に向けて投げつけて発声していた映像を見た事があります。 相手の人が寝ている人に１メートルくらいの高さからバスケットボールを落として腹筋を鍛えていました。 やったことはないので自信はありません。
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