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エンプティカロリーといっても・・・
毎日缶ビール３５０ｃｃを５～６本飲みます。 食事だけのカロリーは１日約１２００キロカロリーです。 ビールはエンプティカロリーと聞きますが、太ってます。 量を減らす・もしくは禁酒すれば痩せますか？ １５５センチ・５０キロで、お腹ブヨ～ンブヨ～ンです。
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ビールがエンプティカロリーと言うのは大間違いです。純粋なアルコールは体脂肪として蓄えられないというだけの事です。 ビールは純粋なアルコール以外に糖質を含みます。糖質は体脂肪として貯蓄できます。また、純粋なアルコール分にかぎって言っても体脂肪として蓄えられなくても、本来使用されるべき糖質や脂肪が使用されず、アルコールがエネルギーとして使用されるので、間接的に糖質や脂肪を摂取した事と等価になります。アルコールを摂取すると顔が赤くなり体温もあがりますよね。それはアルコールをエネルギーとしているからに他なりません。 と言うわけで禁酒すれば少なくとも今よりは確実に痩せる事が出来ます。お腹ぶよ～んぶよ～んを是非解消しましょう^^v(と思いつつ僕もなかなか禁酒できません^^; お互いほどほどに楽しみましょうね)
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- tabiko
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こんにちは。 お酒好きなんですね、私も大好きです。 さて、ビールを始めアルコールはエンプティーカロリーと云われますが、ノンカロリーと云うわけではありません。 聞いた話で恐縮ですが、アルコールのカロリーは備蓄が出来ないため優先的に消費されるのだそうです。 それがエンプティーカロリーと云われる所以なのですが、この時アルコールカロリーを優先消費するために、同時にあるいはその日に摂取した食物のカロリーを優先備蓄してしまうそうです。 だからアルコールを飲めば呑む程、食物のカロリーは備蓄されてしまうのです。 アルコールオンリーで食物を一切取らないと、痩せる可能性はありますが大変不健康です。 私も一時期毎日ビール３本プラスαの飲酒をしてましたが、止めたら１０キロ減りました。 ビールを止めて、なおかつ今の食事量＋αでしたら間違いなく痩せるでしょう。
お礼
ありがとうございました。 禁酒とまではいかなくても量を減らします。 口当たりがいいのでカロリーが高いビール（発泡酒ではなく）を飲んでしまいます。 「エンプティカロリー」という響きをうのみにしてしまった私がバカでした。
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お礼
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