ビタミン剤の効果

全てのビタミンが必要な量含まれているとは限らないです。これはメーカーにより異なります。
また、同じ量入っていても、合成ビタミンと天然ビタミンで吸収率が違ったりします。安いものほど合成ビタミンが多く、吸収率で劣るらしいです。
（合成ビタミンの原価はタダ同然に安いんじゃないかと思います。）
さらに、日本とアメリカでは、必要量の基準が違いますので、輸入品と国産品とでも違います。
効果をはっきり出すためには、必要量などの説明がしっかりされている製品が良いのではないでしょうか。

なお、より深く知るには「ビタミン外来」という本をおすすめします。

投稿日時 - 2001-11-01 14:03:24

ビンに「1日に取るべきビタミンの何％」が含まれているか細かく書いてあるのもあります。

でも普通の食事で結構接種できるモノもあるのでビタミン剤に含まれているビタミンの全部が全部100％、90％とかカバーするというものではないみたいです。でもちょっといいのを買えば十分に1日の必要摂取量を満たすように成分が含まれています。

安い総合ビタミン剤を買うとさすがに含有量が少ないし、含まれてるビタミンの種類も少ないです。

私は「どうせ飲むなら色々入ってるやつを」ということですんごいいろいろ入った外国制のを通信販売で買って飲んでいます。

参考URL：http://www.rakuten.co.jp/vit/424596/424816/

投稿日時 - 2001-11-01 13:36:59

こんにちは。

「総合ビタミン剤＝一日のビタミン必要量を賄うもの」ではありません。
絶対にそういう使い方はしないでください。
ビタミンは食事で賄うべきで、薬に頼るのは、どうしても足りない分を補うだけです。

ですから、総合ビタミン剤だけで賄おうとすると、普通の使用量では足りないのが普通だと思います。
また、薬によってですが、他のものを入れている場合があります。漢方の成分とか、興奮剤とか・・・etc

投稿日時 - 2001-11-01 11:39:25