- ベストアンサー
腕相撲
ToshiJPの回答
- ToshiJP
- ベストアンサー率38% (482/1255)
腕全体鍛えるのがそら一番いいんだけど、重要なのは手首だと私も思う。手首が強い人にクイっと手首部分を最初に巻き込まれたら力がでずにそのままフィニッシュにもっていかれます。 逆に言えば手首の力が負けていては腕の力をのせることができません。 手首はヒジから下の内側の部分の筋肉が結構作用します。腕を固定して手首だけで重いダンベルをクイクイと内側に持ち上げる動作してればかなり効きますよ。電車にのることが多いならつり革もってクイクイやるのもいいっすよ。
関連するQ&A
- 腕相撲
腕相撲が強くなるためには、どこの筋肉を鍛えたら いいんでしょうか? あと強くなるためのトレーニング法とかあれば教えてください。かなり弱くて悩んでます。よろしくお願いします
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腕相撲で強くなるためにどの筋肉を鍛えたらよいか
私は女性です。 学校で腕相撲の大会がありますので2週間くらいで強くなるために どの筋肉をどのようにトレーニングしたらよいかを教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腕相撲強くなるには!
この前、会社で先輩と腕相撲したのですが、相手は細かったので、たいしたことないな~とか思ってたら、めっちゃ強かったんです!(爆) でもその人は筋肉質でたまに鍛えてるといってたんですけど、めっちゃくやしかったので、短期間で強くなる方法を教えてください!!!
- ベストアンサー
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 腕相撲に強くなりたい!
カテ違いかもしれませんが…。 筋トレを毎日していて、腕の力には少々自信がありました。で、先日 職場の後輩と食事の後、雑談の中で腕相撲をしようという話になりました。勝つ自信はあったのですが、あっさり負けてしまいました。 毎日の筋トレで、腕立て伏せや腹筋背筋をしています。腕相撲に関係あると思われるトレーニングとしては、40kgの強さのハンドグリップを左右ともに50回ほど毎日しています。 腕相撲に強くなるためにもっと効果的な練習方法はあるでしょうか? 腕相撲のコツやテクニック的なところで強くなるよりも、純粋に腕の力を強くして腕相撲に勝つようになりたいのですが…。
- ベストアンサー
- 格闘技
- 腕相撲&筋トレ
最近、ダンベルを使っての筋トレにはまっています。しかし、筋トレしても腕相撲が強くなりません。腕相撲で使う筋肉とその筋肉の鍛え方を教えてください。 お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腕相撲が強くなりたいです!
カテゴリ違いかもしれませんが、とにかく腕相撲が強くなりたいです!トレーニング法でもあったら教えてください。でも僕はまだ中二で背もすごく小さいほうなので背が伸びなくなるようなきついトレーニングはしたくありません・・・・ご回答お願いします!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 腕相撲が強くなるには
50歳になる寂しいオヤジです。 最近、職場の人と腕相撲をする機会があり昔は力自慢だったので軽い気持ちでやったら簡単に負けてしまいました。 念のため、帰宅後、息子にも秒殺されてしまいました。 腕相撲が強くなるトレーニングや奇策がありましたらお教えください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
アドバイスありがとうございます。 日頃の鍛錬が必要ですね。ちょいと真面目にトレーニングしてみます。