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緊張防止策ってありますか?
noname#24736の回答
もし、話している最中に、詰まったりして話せなくなったら、深呼吸をしてください。 これで、楽になります。 そして、手や足が震えたら、足を少し広げて、身体の力を抜きます。 聞いているのは、畑のかぼちゃです・・・・。 「スピーチに際して、緊張するのは当然です。しかし、過度の緊張は禁物です。ここでは、どうすれば、緊張をコントロールし、効果的なスピーチができるか、示します。」 と書かれたページが有ります。 参考URLをご覧ください。 落ち着いて、話せますよ。
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お礼
早速ありがとうございました。 手が震えることもあり、次回に試してみたいと思います。 HPも参考になりました。 ありがとうございました。