頭にボールをのせるコツは？

質問

頭にボールをのせたまま落とさないで保つ技がなかなか習得できません。
コツやポイントがあれば教えてください。

ヘディングのリフティングはある程度続くのですが、
静止したボールを頭（おでこ）に置いておくことができません。
私の場合、だいだい10秒ものっていればいい方です。
エムボマ、ロナウジーニョなんかがいとも簡単にボールを落とさず
頭の上にのせていました。ロナウジーニョはNIKEのCFで頭にボール
をのせたまま踊ったりしています。
なぜボールを落とさないのか非常に不思議でなりません。
どうしてでしょう？？？

回答No.4

mtmtmt · ベストアンサー

経験上のアドバイスをさせていただきます。

・ボールをのせる場所
人によって様々ですが、
１．はえぎわ
２．眉間よりちょっと上
ちなみに私は２のほうがやりやすいです。

・バランス
要するに「ボディバランス」だと思います。
おでこに乗せたボールを常にボールの中心に乗せておかなければなりません。
うまくバランスを保つために
１．手を広げる（広げるといっても、広げすぎはどうかと思います、あくまで自然にバランスがとれるように肩の力を抜き、リラックスさせておく事です。）
２．ひざ
膝をやわらかく保っておきます。
具体的に言えば、すこし曲げた状態にしておくという事です。こうする事によって、ボールがずれたときに、うまくボールの中心（下）に体を動かす事が出来ると思います。
３．上半身
上半身はやわらかく保ちます。
なんだか上と似ていますが、リラックスするということです。もっと変な言い方をすれば、「くねくね」にさせるイメージで、ボールがおでこの何処にいても、転がっても、上半身をやわらかく、うまく使う事で、ボールの真下におでこを持ってくる事が出来ると思います。

私が経験上言えるのはこのくらいです。
sinyaKさんは既に10秒くらいは出来るそうなので
あとは、トレーニングと、良いイメージです。がんばって下さいね。

お礼

丁寧な説明ありがとうございます。大変参考になります。
ボールを乗せる場所ですが、いつも眉間よりちょっと上でやっていました。
ある程度できてきたらはえぎわでも挑戦してみます。

日毎に頭の上にボールがのっている時間が長くなってきてます。
“「くねくね」にさせるイメージ”よく分かります。自分のやり方が
再確認できてとてもよかったです。

時々、試合では絶対に使うことのないこんな技をなぜ練習しているのか？と
疑問に感じることもありますが、ここまできたからには完璧に
マスターしようと思います。

回答No.3

igmp

はじめまして、sinyaKさん。

参考になるかどうか分かりませんが、
手の中指一本にボールをのせて同じことをやって、どちらが長く続きますか？
要領は同じなので、先ずは指一本で練習してコツをつかむ方法は如何でしょうか？

お礼

ありがとうございます。
指の方が続きますが、指の動きを頭で実現するのは大変ですねー。
最近練習の成果がでてきて時間が少しづつのびてきました。

回答No.2

PCboy

その人の生まれ持った素質と言うものにもよりますけど、でも　大抵は練習（努力）で克服できます!!
　一言で言ってしまえば、まだ　あなたの連習量が足らないからです!
　もっともっと練習を多く積む必要があります!!
　エムボマもロナウジーニョも　あなたの想像している以上に多くの練習を積んで来ています!
　だから、もっともっとあなたも練習してボールとお友達になるよーに　自分の手足のよーにボールをコントロール出来るくらいの努力と連習量が必要なわけです!
　ちなみに、私もリフティングで　頭やおでこにボールを乗せる事はもちろんの事、首の方にボールを持って来て　首にも余裕で乗せれますけどね!　もちろん、手なんか使わないでですよ!　(^3^）(^_^)v

回答No.1

noname#2787

ボールではありませんが、おでこにモップを乗せてバランスを取る…このときのコツです。

モップの重心（想像する）とおでこと自分の重心（腰のあたり）の３点を一直線に保つのだそうです。
私もやりましたが上手くできました。

ボールだと中心がわかりやすそうですが、小さい分小刻みに動くのでかえって難しそうですね。
件の彼等はそれだけの体捌きができるわけで、すなわち運動機能の優秀さの証明なんではないでしょうか？

お礼

モップですか！やってみます。
大きいボールや小さいボールは試してみたのですが、モップはやったことなかったです。確かに重心を意識するにはボールよりモップの方がよさそうですね。