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顔やせを、、、。

kenkenkentの回答

  • kenkenkent
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回答No.5

顔痩せは難しいですよねぇ。 脂肪やむくみで太っているのであればいいんですが、 骨格から太い場合は、整形手術しか無くなっちゃいますから(^^; 私は頬骨がポコッと出っ張った顔をしてまして、頬がいくら痩せても、 その上の『ポコッ』があるので、目の下辺りが痩せて見えないんですよ。 『ツルモク独身寮』というマンガに出て来た『タバタケさん』みたいな感じで。 仮に脂肪太りでも、脂肪を消費してくれる程、運動する筋肉が無いですから。 もう、家で1人でいる空き時間など、ずっと顔の体操をするとか。 『ハイ、笑顔~、怒った顔~』みたいな感じで。 tokuyamaさんのおっしゃるラップをやる時は、 鼻と口に穴を開けるのを忘れない様に!(笑) あとはやはり、運動や食餌制限などをして、身体全体の 脂肪を落として行くのがベストなんじゃないかなぁ? yumitotoroさんのおっしゃる様に、ウォーキングとかもいいですよ。 ただ、a-koさんも運動はなさっているかと思いますが、 『下半身も筋肉ぶとりしてて』から推測して、a-koさんの場合、 運動強度が強過ぎる可能性もありますね。 脂肪を消費させる為の運動は、弱い強度で長時間続けるのがコツですから。 まず、運動強度を落として、筋肉太りの元になっている 白筋(速筋=トレーニングすると太くなる)を削ってやる事から始めましょう。 脂肪を消費する為の運動に関する基礎的な考え方などは こちらのページに出ています。

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