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爪を噛む癖
kisa-ranの回答
- kisa-ran
- ベストアンサー率52% (27/51)
私も同じ癖ありましたよ～ ありました、ってことは、治しました(^^) 私の場合は、マニキュアで成功してます。 ただ塗るだけじゃなくて、 爪磨きからはじめて、徹底的にケアしてみました。 でね、きれいにマニキュアされた指を、毎日眺めてました。 そしたら、なんか、ささくれ、イヤなのよね。 きれいなマニキュアとすごく不釣り合いで。 それで、だんだんとしなくなってったんです。 そのかわり、爪をきれいにするのに凝っちゃってるけど。 多分、ストレス回避の代償行動が、ささくれめくりから 爪の美化に転化しただけだと思うけれど、見た目がきれいだし やっていて楽しいんで、自分的にはＯＫです。 爪をきれいにしておくことに快感が出てきたり、 ささくれめくりをしなくなるまでは、少し時間がかかることもあります。 マニキュア以外の、一応見た目は前向きな代償行為に なることもあるかもだし。 勉強時間をマニキュアにさくのがもったいなかったら、 とりあえず、薄い手袋してみましょう。 手袋の上からなら、無意識にささくれめくりしても、 指先を傷つけることはないと思います。 季節的にも、これからなら手袋ＯＫだよね。 冬の間に、少しは癖が直るといいのだけれど…。 夜、ハンドクリームをよく塗って、手袋をはめて寝ると、 ぼろぼろになった皮膚の回復も早いです。 こっちも試してみてね。
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