爪を噛む癖(1/2)

ささくれは、今現在私もあり、治さなきゃいけないと思ってたところに
「コロスキン」情報で、これは早速明日薬局へＧＯだ！と
ホクホクさせていただきましたが・・


爪にはあるんです。特効薬。
男の方にはちとキツいかもしれませんが、「ＳＴＯＰ！」という名の
マニキュアで、大きい薬局か東急ハンズ等に置いてあります。
１２００円だったと思います。

これを塗ると、爪を噛みそうになった時、とにかく口の中が強烈に
にっが～～～いのです。紛らわそうと思って甘いものを食べたりしても
しばらく続く、すごい苦さ。とても、噛めたもんじゃありません。
ただ、はがれやすいのでほぼ毎日塗らなくてはいけませんが。
私はコレで長年の爪かじりを直しました。

達成したのがもう２、３年前なので、今現在もこの商品が
あるのかどうか、確認はしていないのですが、あればほぼ確実に
直せる代物です。よろしければどうぞお探しになってみて下さい。

成功を祈ります。（私もささくれを頑張って治しちゃおーっと♪）

投稿日時 - 2001-11-01 02:08:37

こんにちわ
私も爪を噛みます。もう３０年以上噛んでいます。
直そうとしましたし、マニキュアを塗りましたが、歯でマニキュアをはがすほどに噛むことが止りません。もちろんささくれをちぎったり、噛んだりします。無残なものです。

やはり日々ストレスが高く、ストレスの耐性が無いためかもしれません。
私も過労で鬱病をしましたし、母も鬱病、親族も拒食症だったりと遺伝子的にストレスに弱いのでしょう。

ということで、もう噛むことを直すのはあきらめました(^^;
私はオープンに噛んでいます。ささくれもむしっています。
癖としてあきらめています。

回答になっていませんけど、ごめんなさい。

投稿日時 - 2001-10-22 12:02:41

私も苦節30年の爪噛み屋でございます(^_^;)
爪を噛む時は不安感とストレスにさらされて
それを紛らす方法だと聞きました。
あの徳川家康ですらその癖があったとのことです。
根本の原因はそうなのですが生きてる以上、ストレスや不安はありますよね。
私は現在もボロボロなので説得力はないのですが過去に
2回だけキレイにマニキュアを塗れるくらい爪を伸ばし、
あんなにひどかったササクレもなくなり、周囲を驚かせたことがあります。
べつに何か特別なことをしたわけでもなく、
その時はものすごく精神状態は良く、自分自身が満たされていたときで、もちろんストレスや不安、プレッシャーもあったのですがなぜか安定した気持ちで受け止めることができたのです。
気持ちに余裕ができた、とでも言うのでしょうか。
2回ともそういう自分の中での変化があった時でした。
下で書いてらっしゃる皆様の方法と一緒に爪を噛む心理についても少し、精神的影響を与えてみてはいかがでしょう？
人間は不安や緊張を強いられるとき指にをいじると一時的に気持ちが安定するのだそうです。

勉強の合間に少しでも楽しみやリラクゼーションを加えたり、不安とストレス、プレッシャーと良いお付き合いができれば…と思うのですが。。。

様々な解決方法は下の方々が書いてくださったものを参考に（私もそうさせてももらいます！）

物理的方法と心理的方法の合わせ技で
より早く爪噛み組から卒業しましょうね!!

投稿日時 - 2001-10-16 02:01:07

ささくれは治るの？ってご質問がありましたので…。

皮膚の新陳代謝サイクルは28日が基準ですので、
ホントにやめられれば、１カ月ほどでささくれはなくなります。
ささくれてるトコの皮膚は死んでるので自然にはがれ落ち、
あとから、新しい皮膚が再生されるからです。

よく考えると、ささくれめくりを続けられるのも、
皮膚が再生してくれてるおかげなんですけどね(^^;
爪だって、再生してくれなきゃ、かむトコなくなっちゃうし(^^;

私の手も、１年前とはまったく違います。
違いを実感できるまでの約１カ月、意識的にがんばってみましょう。
もしそれがストレスになってつらいようなら、
ペンなどを持つのに支障のない指、例えば薬指など１本だけ、
絆創膏作戦などでケアしてみて。
他の指との違いが、だんだんと顕著になって、
全部の指がこうなったらいいなって目標が明確に意識できると思います。

爪のカタチが変わったって方もいますが、それも、私も実感済み。
まるっこくて幼児みたいな爪だと思ってたのに、
いまは、長方形のきれいな爪ねって、友達からよく言われます。
最近は、たまに指輪もしてみるようになりました。

投稿日時 - 2001-10-13 02:29:42

lily-tirboさん，はじめまして。私も30年以上爪を噛んでました。
そんな自分が嫌でしょうがなかったのですが，どうしても
やめられなかったのです。でも，去年，自分でも驚くくらい短期間に
ほぼ直りました。lily-turboさんに合う方法かどうかわかりませんが，
参考までにお知らせしますね。

私の場合，ささくれ？を剥くのもスキでしたし，爪そのものもガシガシに
噛んでいました。だから，爪も皮膚もでこぼこでした。そして，無意識の
うちにでこぼこを他の指で触り，そのでこぼこが気になって，ちょっと
出ている部分を噛む，またでこぼこになる…の繰り返しでした。

カゼをひいて数日寝込んだ時に，爪を噛む元気もなく少し伸びました。
それで，本当に30数年ぶりに，爪を整えてみたのです。爪切りではなく，
やすりを使いました。本当に短い短い爪ですが，でこぼこが少なく，
丸いカーブができました。ささくれは切って，他の指で触っても
感じないくらいに切り詰めました。そしたら，触る感触が違って，
とても気持ちいいのです！。この丸みを維持するぞ！と心の底から
思いました。そして，なんとか今まで続いています。

それから，ささくれをなめらかにするには，「コロスキン」も
お勧めです。セメダインみたいな液体で，ささくれの上に塗ると
すぐ固まって，透明なカバーができます。むしりたい，という
気持ちに，ブレーキをかけてくれますよ。薬局で買えます。

爪を噛む噛まないより，そのことで悩んだり，自分が馬鹿に
思えたりすることの方が辛いですよね。でも，もしlily-tuboさんの
爪噛みが直らなくても，そのことでストレス発散できるので
あれば，かえって気にすることはないのでは，という気もします。
私も，今でもなんとなく爪を口にくわえていたりしますよ。
あまり悩みすぎないでくださいね。それでは失礼します。

投稿日時 - 2001-10-12 13:57:14